DSC_1726 1

一个大学生的瑜伽缘(漳州大学) 来自释然瑜伽教练班

早在初中时期瑜伽这个字眼就常在我生活中神出鬼没,现在回想起来我和瑜伽是在那时认识的。但由于课业繁重我们分道扬镳渐行渐远,直到若干年后我再次遇见它,此时我长了好多岁从未成年到成年冥冥之中它好像也跟随着我的年龄在心中生起了根但并未发芽,直到遇见释然(漳州释然瑜伽)。现在再回首就感觉像是一位认识多年但却失去联系的老友突然联系上了心中莫名的那份喜悦感满溢,想起来觉得还蛮好玩的哈哈。 一年前无意间在网上认识

72b8b8825c79d2105ed63316a718530d 1

[阿姨带大叔一起来瑜伽],找回那些年逝去的青春

找不回的过去…… 瑜伽守住现在 我们可以更美…… 美从现在开始,释然瑜伽《时光机》 中老年人练瑜伽好处多 瑜伽起源于古印度,流行于世界,具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体,柔韧身体各部位关节,促进身体健康的一种非常有效的古老健身运动。 在瑜伽的故乡印度,无论什么年龄段的人,都在练习瑜伽,中老年瑜伽练习者更多.中老年人是各种疾

0596baidu 1

[姑娘约吗?8月我们和肥胖说分手],提升气质,塑造线条,来释然!

瑜伽之所以如此受大众的欢迎在于瑜伽不仅仅只是减肥这么简单,它还能够提升女性的气质以及塑造人体身材的线条感,今天就为大家介绍3个能够紧致皮肤又能瘦身的瑜伽动作! 首先通过拉紧身体肌肉为提高睡眠质量做准备 那么,首先介绍的是能让身体放松的瑜伽动作。如果没有消除身体的紧张感就睡觉的话,就会造成肩膀酸痛,还会进入浅睡眠,新陈代谢较慢,皮肤会干燥……。 那么首先让我来介绍三个能让全身放轻松的瑜伽动作。让我们